Как помочь ребенку облегчить дыхание при аденоидах?

Не все родители готовы к хирургическому лечению аденоидов у своего ребенка, а некоторые выступают даже против применения лекарственных средств. Но рост аденоидов сопровождается нарушениями нормального носового дыхания, поэтому какие-то меры нужно предпринять обязательно. Рассмотрим, как можно облегчить дыхание при аденоидах у ребенка.

Способы облегчить дыхание при аденоидах без лекарств

Для того чтобы нос малыша дышал нормально, можно в домашних условиях воспользоваться следующими средствами:

• дыхательная гимнастика;
• массаж носа;
• промывания и очищение носа;
• ингаляции через небулайзер и др.

Конечно, при выраженных аденоидных вегетациях эти мероприятия могут оказаться бессильны, но на ранних стадиях они помогут восстановить носовое дыхание у ребенка без применения медикаментозных средств. Остановимся подробнее на первых двух методах.

Дыхательная гимнастика при аденоидах у детей

Облегчить носовое дыхание поможет дыхательная гимнастика и ее упражнения. Основной целью является научить ребенка правильно дышать через нос, причем сделать это в игровой форме, чтобы малыш впоследствии мог сам выполнять несложные упражнения.

Существует множество техник и даже школ правильного дыхания, которые основаны на том или ином учении, направлении йоги и других принципах. У родителей, озадаченных поиском решения проблемы, на слуху могут быть техники по методу Стрельниковой, Бутейко и других авторов.

Основными правилами для дыхательной гимнастики малышей должны быть:

• Выбор единичных эффективных упражнений, поскольку маленький ребенок не может длительно заниматься чем-то одним. Поэтому все упражнения должны занимать не более 15 минут.
• Простой уровень выполнения. Ребенку 2-3 лет практически невозможно объяснить, что такое «дыхание льва», а вот попросить быстро подышать носом вполне по силам.
• Регулярность и системность. Разовые занятия не дадут выраженного эффекта, только систематические повторения простых упражнений могут дать видимый результат.

Приведем несколько несложных упражнений, которые помогут облегчить дыхание при аденоидах и улучшить самочувствие ребенка:

• Подышать одной ноздрей. Просим ребенка прикрыть одну ноздрю пальчиком и глубоко подышать через вторую 5–6 раз, после этого закрываем другую ноздрю. Повторяем 2–3 раза.
• Упражнение «ёжик». Просим малыша глубоко подышать через нос, поворачивая голову в стороны. Упражнение проводим наподобие игры в ежика, который принюхивается в лесу и ищет яблоки, поворачивая голову.
• Упражнение «подъёмный кран». Руки на ключицах, глубоко вдыхаем носом и тянемся вверх руками, можно встать на цыпочки. Плавно выдыхаем и опускаем руки.
• Упражнение «насос». Просим ребенка вытянуть прямые руки перед собой и медленно выполнять наклоны вперед на счет «раз-два-три», при наклоне шумно выдыхаем воздух, а в исходной позиции вдыхаем. Повторяем 5–6 раз.
• Упражнение «воздушный шарик». Просим ребенка медленно плавно вдохнуть через нос, при этом надуваем живот, как будто шарик. Затем также плавно и медленно выдыхаем весь воздух – шарик сдувается. Повторяем несколько раз.

Эффективность и любовь к такой дыхательной гимнастике у ребёнка просыпается быстрее, если родители вместе с ним выполняют эти несложные упражнения. В конце дыхательной зарядки нужно спокойно и глубоко подышать носом.

Массаж носа для облегчения дыхания при аденоидах

Еще одним методом, который поможет облегчить дыхание у детей, является массаж носа. Он помогает улучшить кровоток в сосудах и устранить отек и заложенность носа.

Как он выполняется:

1. Начинают массировать область крыльев носа легкими движениями в течение нескольких минут.
2. Под носом, там, где верхняя губа соединяется с ноздрями, выполняют постукивающие движения одним пальцем в течение минуты.
3. Осторожно пощипывают и поглаживают кончик носа.
4. У наружного угла глаза есть биологически активные точки, которые массируют 2–3 минуты.
5. В конце плавно надавливают и массируют область между бровей малыша.

Такой массаж можно выполнять несколько раз в день по 5–7 минут. Он не причиняет малышу никакого дискомфорта, а, напротив, доставляет удовольствие.

Важно! При высокой температуре, подозрении на гнойный процесс и плохом самочувствии у детей массаж не следует проводить. Кроме этого, противопоказано массировать родинки или воспалительные элементы, расположенные в зоне проведения массажа.

На видео представлена одна из техник дыхательной гимнастики, которую можно включить на компьютере и каждый день выполнять с ребенком.

Облегчить носовое дыхание у детей можно разными способами. Каждый родитель выбирает свой метод, но для начала нужно проконсультироваться у лечащего врача.